Ендокринологът и диетолог д-р Оксана Панова споделя кои храни не трябва да избираме за вечеря, за да не навредим на метаболизма си.
„Няма нужда да давате вечеря на врага, както съветва една известна поговорка, смята докторът. Просто трябва да изключите определени храни от нея като картофи, ориз, паста, сладкиши и плодове с висок гликемичен индекс“, казва експертът.