Relacia.com

Лимецът, известен още като спелта, е чудесен начин да разнообразите храненето си. Има разнообразие от хранителни вещества, които ще ви поддържат здрави и ще поддържат имунната ви система силна. Освен голямо разнообразие от хранителни вещества, лимецът съдържа и фибри, които помагат за намаляване на холестерола. И има протеини и манган. Това помага за регулиране на нивата на LDL холестерола и HDL холестерола. Хлябът от лимец съдържа фитинова киселина, която помага за укрепване на сърцето ви, както и витамин B, който е важен витамин, от който тялото ви се нуждае, за да произвежда червени кръвни клетки.